身处二十一世纪信息爆炸的时代，你会发现自己离社会越来越远，原本令你引以为傲的知识浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到猪头当道或是塞事不断而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来，不想上班了！
    相信这些是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散于无形，恢复以前的神采，是上班族必修的课题，以下为你归纳出十项告别工作低潮的法则，供参考，希望可以为你一扫阴霾。一、重拾信心 缺乏信心往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍， “我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
    二、坚持所选 既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
    三、休息减压 如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
    四、补习充电 如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。
    五、运动减压 许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时运动疗法就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。
    六、学会相处 一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿还会打架呢，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，老板永远是对的，别给自己找麻烦。
    七、适时释放 在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。
    八、改变形象 改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。
    九、制造环境 工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。
    十、另辟蹊径 如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人啰！
    以上这十种告别工作低潮的法则，希望可以让你纾解压力。记得世界上总有一项工作是适合你的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以崭新姿态投入，准能让你成为一个上班高手。 (中士)