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原标题：职工“工间太极操”上线 以传统文化赋能职工健康，助力体育强国建设
工人日报北京8月7日电（记者 郝赫）在第18个全民健身日来临之际，为深入落实《全民健身计划(2026-2030年)》《体育强国建设“十五五”规划》部署要求，全国总工会宣传教育部推出“工间太极操”(又名“经络养元操”)。这是工会系统持续推进职工文体活动普及、做实职工健康关爱服务的创新举措，覆盖外卖骑手、网约车司机、货运司机、快递员、直播从业者等新就业形态劳动者，推动工间健身常态化、普惠化，全方位提升职工身体素质与生活品质。
各级工会始终把职工身心健康摆在维权服务工作突出位置，精准回应广大职场人群久坐劳损、身心疲惫等健康痛点，特别是新就业形态劳动者颈椎腰椎劳损、精神高度紧绷、作息紊乱等典型职业伤病，通过打造工间健身项目，丰富职工精神文化生活，舒缓工作压力。本次全新推出的“工间太极操”，是工会“工间动起来”职工健身品牌的升级力作，延续“工间操+非遗传统武术”特色创新模式，兼顾灵活就业群体的作业特点，进一步完善工会职工文体健身服务体系。
整套功法萃取太极拳、五禽戏、八段锦、古法导引术、养元操等传统养生功法精髓，经科学整合、规范编排而成，兼具传统文化底蕴与现代职场实用价值。操法内容先后通过运动医学、体育教育、中医理疗多领域专家联合论证，先期在多地工会试点推广，参与职工普遍反馈动作简单易学、舒展放松效果突出。“工间太极操”分为初、中、高级三部分，每篇各设8式动作，全套合计24式，全程无需任何健身器械辅助，适配不同年龄段、不同身体基础的全体职工。
为保障教学资源惠及千万职工，“工间太极操”自发布之日起，每周三中午将在各平台同步更新一期教学视频，并开设线上跟练直播课堂，手把手指导职工规范习练、培养长期健身习惯。待24期完整教学内容推送结束后，全套将免费开放。
责任编辑：陈沐妍
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