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陕工网讯（雷雨）为切实关心关爱职工身心健康，引导职工掌握科学的情绪管理和身心调适方法，6月12日，西安新港分布式能源有限公司工会组织开展“情绪管理”专题心理健康讲座，为职工心理健康保驾护航。
本次讲座特邀陕西省总工会讲师团讲师董薇现场授课。讲座中，董薇老师结合职场实际，以鲜活生动的真实案例为切入点，深度剖析职场压力与负面情绪的核心本质，详细讲解高压环境下负面情绪的具体表现，以及长期心理压力对个人身心健康、日常行为产生的不良影响，引导全体职工正确看待职场压力、科学认知自身情绪。
针对职工日常工作生活中普遍存在的压力困扰和情绪难题，董薇老师针对性分享了一系列实用的压力疏导与情绪调节方法。从认知重构、转变固有思维模式，到行为塑造、营造心流状态、丰盈内心世界，将晦涩专业的心理学知识转化为通俗易懂、简单易学、落地性强的身心调适技巧，手把手传授情绪疏导实用妙招。整场讲座内容充实、贴合实际，摒弃了枯燥的理论灌输，紧贴职工工作与生活场景，氛围温馨轻松、互动良好，引发了在场职工的强烈共鸣与深度思考。
下一步，公司工会将持续聚焦职工所思、所需、所盼，常态化开展心理健康关怀、文体娱乐等暖心活动，不断丰富职工精神文化生活，切实提升全体职工的归属感。
责任编辑：白子璐
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