三伏是一年中最热的阶段，也是一年中重要的养生时刻。随着暑气渐长，今年三伏天时间表正式发布，7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天，将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。

　　今年三伏天具体时间：初伏：7月20日至7月29日(10天);中伏：7月30日至8月8日(10天);末伏：8月9日至8月18日(10天)。

　　今年三伏为何是30天?据气象专家介绍，三伏天的推算，依据的是我国传统的干支纪日法，以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的起始。而初伏与末伏之间，便是中伏。由于庚日的循环周期为10天，这使得初伏和末伏的时长固定为10天，中伏则可能是10天或20天，从而导致三伏天的总时长在30天到40天之间波动。具体到今年，夏至是6月21日，夏至后的第一个庚日是6月30日(庚午日)，第二个庚日为7月10日(庚辰日)，第三个庚日，也就是入伏的日子，是7月20日(庚寅日)。7月20日为近十年最晚入伏日。所以，今年的初伏从7月20日开始，至7月29日结束。中伏从初伏之后的第一个庚日，即7月30日(庚子日)起，到8月8日结束，共10天。立秋在8月7日，立秋后的第一个庚日是8月9日(庚戌日)，末伏便从这一天开始，一直持续到8月18日。末伏完全在立秋之后，形成“秋包伏”格局。由此可见，今年的三伏天属于“短三伏”，共计30天。

　　记者从西安市气象台获悉，近期西安以多云天气为主，大气不稳定能量高，午后多分散性阵雨或雷阵雨，局地伴有短时暴雨、雷暴大风等强对流天气，7月8日至9日有一次小到中雨天气过程。具体预报：7日：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～35℃;8日：阴天有雷阵雨或小到中雨，23℃～31℃;9日：小雨转多云，23℃～32℃;10日：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～35℃。

　　陕西省气象台6日12时发布强对流天气蓝色预警：受高空槽和副高外围暖湿气流共同影响，预计6日12时至7日12时，陕北、关中南部、陕南有雷暴天气，其中榆林北部局地、延安东部局地、西安南部局地、宝鸡局地、商洛局地、汉中北部局地及南部局地、安康局地有短时强降水。降水时局地伴有雷暴大风或小冰雹。( 陶颖)