原标题：全网争当“刘畊宏女孩” 居家健身，这块“蛋糕”真的很大

一套《本草纲目》毽子操让在上海居家隔离的刘畊宏，成为近期直播界的“现象级”博主。他火遍全网的原因是他和妻子通过网络直播燃脂健身操。从《本草纲目》《龙拳》跳到《周大侠》《牛仔很忙》。超1亿人次的直播观看成绩创下抖音直播2022年最新纪录。

如今，在社交网络上，跟随刘畊宏运动的女性——“刘畊宏女孩”健身人群日益庞大，在新冠疫情影响和互联网技术高速发展的双重作用下，居家健身这一蓝海领域也被称为资本市场新风口。

瑜伽垫、跳绳、哑铃

运动器材销量大涨

居家健身首先带动了运动器材的热销。京东家电数据显示，从4月29日至5月2日，跑步机销量增长97%。苏宁易购数据也显示，跳绳、瑜伽垫、瑜伽球、哑铃、泡沫滚轴等室内运动器材销量同比提升197.5%；速干T恤、运动鞋、运动裤等运动服饰同比上涨142.1%。记者咨询了某健身器材网店老板，据其介绍，最近两周店内一款瑜伽垫销量增长2到3倍，售价不足百元的迷你筋膜枪销量也增长了50%以上。

“我跟着刘畊宏的视频锻炼快一个月了，每天都期待直播，现在不锻炼就难受。我以前可是个宁可坐着绝不站着、能躺着绝不坐着的人，现在我爱上了这种汗流浃背、酣畅淋漓的感觉。”作为一名资深“刘畊宏女孩”，西安市民童女士兴奋地跟记者介绍，她说自从跳操后，体重轻了，腰部赘肉减了，大腿也细了，“很有成就感，我一定会坚持下去。”说起跟跳的初衷，童女士说：“主要是操作简单，只要一部手机、一块瑜伽垫、一双运动鞋就行，没有很多跳跃不至于扰民。而且直播运动有交流感，刘畊宏夫妻俩话很多，很有意思。”

“冬日养膘，夏日减肥”一直是很多人信奉的理念，进入夏季，运动健身也进入“旺季”。跳操和跳绳都是很受市民喜欢的健身项目。“晚上七八点，小区广场上跳绳的人很多。”家住高新某小区的陈磊说，科技进步让跳绳也“与时俱进”，无绳跳绳备受青睐。“我上周刚在网上买了一款无绳跳绳，使用起来确实方便，能自动计时、计数、计算卡路里，最关键的是，不用担心抽到旁边的人。而且相比起普通跳绳，无绳跳绳没有绳子从脚底下穿过，不用跳起太高，膝盖弯曲弧度也不用过大，减少了降落时体重对膝、踝关节的冲击力，有利于保护膝和踝关节。”陈磊说自己每天下班跳上半小时，既能运动瘦身也能帮助他解压，“感觉好极了”。

相比于瑜伽垫、跳绳等小型健身器材，划船机这种大型健身设备近年来也在西安流行开来。“之前看了美剧《纸牌屋》，我就迷上了划船机，家里地方刚好也够，我就买了一台。”独居的刘涛花费2000多元，实现了自己的梦想。“在家里健身很舒服，不用去健身房跟别人抢器械，也不用去大马路上跑步吸汽车尾气。夜深人静的时候，在家里用划船机健身，边聆听美妙的水声，的确让人上瘾。”刘涛笑着说。

美美地练 健康地吃

运动服、荞麦面缺一不可

“我们店的销量一直都比较平稳，大部分顾客都是经常健身的人士。自从刘畊宏‘爆火’以后，进店顾客明显增多。”老城根商业广场内的一家专业经营瑜伽服的门店销售员如是说。

记者在店内看到，一楼陈设着多款不同颜色的瑜伽裤及各式运动内衣，几位顾客正在认真挑选。一位刚结完账的女士对记者表示：“我是第一次买专业运动服饰，以前都是随便穿。为了做一名合格的‘刘畊宏女孩’，我决定为自己购置一套专业服装，既有仪式感，还能督促自己坚持锻炼，也是对身体更好地保护。”

数据显示，近五年，中国运动服饰规模复合增速达13.5%，行业集中度持续提升。2015年到2020年，运动服饰市场规模从1669亿提升至3150亿。仅今年2月，淘宝天猫平台运动服/休闲服装行业成交额就达10.3亿元。

人们常说“三分练，七分吃”，吃得是否健康，也是健身中绕不开的话题。打开各大电商平台，搜索“代餐”“健康食品”“健身餐”，各种0脂0卡食品种类不下几百种，价格从几元到几百元不等。包括欧包、燕麦片、奇亚籽、荞麦面、魔芋粉、黑咖啡、黑巧克力、鸡胸肉、蛋白棒等在内的健身食品销量节节攀升。主打蛋白棒的ffit8，上线一年就卖出1050万根，益生菌品牌WonderLab成立第一年销售额突破6000万元。精明的商家不约而同地把目标群体指向了运动健身人群。

记者在抖音某健身博主的带货直播中看到，12只85g的无蔗糖0脂全麦欧包售价30元左右，10袋非油炸青稞方便面售价18.8元，20袋黑咖啡还送一个杯子，售价39.9元，销量都很可观。据相关数据统计，我国健康食品行业市场规模逐年增加，实现了从2015年的6500亿元到2020年8000亿元的突破，有望成为全球最大的健康食品消费市场。

“智能+健身”成趋势

健身APP、健身环、健身镜各出奇招

“互联网+健身”迅速发展，健身直播、运动类APP等“云健身”模式被越来越多的运动爱好者所接受。根据2020年《国民运动健康趋势报告》，在众多健身运动参与方式中，运动类APP的使用占48%，视频网站上运动视频的使用比例为37%，新兴的健身直播使用比例达20%。

“从去年年底到现在，我一共减掉了12公斤。”说起减肥经历，在陕西省人民医院工作的李医生向记者展示了“云健身”减肥前后的对比照。由于工作原因，李医生经常熬夜，饮食也不规律，过去几年里体重持续飙升，虽然办过2张健身卡，但因为经常加班，去健身房的次数屈指可数。一次偶然的机会，他下载了一款运动健身APP，减肥之路从此开始。“跟着APP健身最大的好处，就是让我养成了健身的习惯。”李医生说，“云健身”不受场景限制，无论是在家还是在单位，随时随地开练。

统计数据显示，2021年，抖音平台粉丝过万的运动健身创作者超6万名，运动相关内容播放量超过211亿次；健身类视频也是B站、小红书最受欢迎的内容领域之一，帕梅拉、周六野等网红博主的多个健身教学视频播放量均超千万。

除了健身APP、健身短视频、健身直播，各色智能健身设备也层出不穷。

从事行政工作的王女士说起自己今年年初买的健身环赞不绝口。“我的工作大部分时间都是在办公室坐着处理文件，上下班也是开车出行，所以锻炼的机会特别少。”王女士说，为了能更方便的居家锻炼，多方比较后，她在年初购买了日本一家游戏厂商推出的健身环。据记者了解，这其实是一款叫做《健身环大冒险》的居家健身游戏产品。玩家在购买了游戏主机及健身环后，将游戏手柄通过绑带绑在腿或胳膊上后，根据游戏指示，能够完成跑步、深蹲、高抬腿、挤压、拉伸、跳跃等健身动作。“自从买了健身环后，我每天能运动40分钟左右，包括舞蹈、拳击、跑步等，一边玩游戏一边还能瘦身，这让我更有动力了。”王女士还向记者表示，身边多位同事自从在她家体验过后，纷纷“上头”。“以前大家下班后都是相约吃吃喝喝，现在都开始了居家健身锻炼，生活更健康了。”王女士说。

对着一面镜子跳操上课的智能健身魔镜Fiture，近期也完成了3亿美元的B轮融资。开机前是一面普通的穿衣镜，开机后，就能跟随里面的虚拟教练进行健身，同时还可用AI摄像头纠正动作……自2021年以来，智能健身镜得到了资本的狂热追捧。天眼查数据显示，据不完全统计，智能健身镜领域有10余家企业获得了超20起融资，融资金额从数百万元到数亿元不等。

根据艾瑞咨询发布的《中国智能健身行业研究报告》，中国智能运动健身市场处于快速发展阶段，市场规模在2019年已经达到约100亿元；预计2025年市场规模将突破约820亿元。借助智能健身硬件课程内容的丰富性与智能交互的特点，预计智能健身硬件在中国家庭的渗透率将得到快速增长。

市场规模超400亿元

居家健身已成蓝海大市场

一方面有着身材焦虑、体重焦虑、健康焦虑的人群日益增多；另一方面居民消费升级，越来越多有消费能力的中产及以上人群开始追求更健康的生活方式，健康类消费比重逐年增加。在两方面因素的共同推动下，中国健身市场规模大幅提升。

中国现已成为全球健身人群最多的国家，2021年数据显示：我国每周参与两次以上健身活动的人士达到3.03亿人，预计到2026年将达到4.16亿人，是美国及欧洲数量的近两倍。健身已经成为一种生活潮流。

健身人群规模扩大、人均可支配收入增加、消费升级等因素，推动居民健身支出增加，中国健身市场规模也保持快速增长。中国体育用品业联合会发布的《2021年大众健身行为和消费研究报告》显示,我国大众健身每人年均总消费为5670元,环比增长35%,其中在健身消费投入8000元以上的用户占比已接近1/4。中国健身市场规模将由2021年的7866亿元增至2026年的14793亿元，复合年增长率达到13.5%，远高于同期全球健身市场增速7.5%。

细分来看，居家健身已经成为重要的运动场景。仅去年一年，中国居家健身市场规模就达到404.1亿元。青桐资本投资总监李毓认为，居家健身是一个蓝海市场，这个需求已经存在，尤其是有疫情之后，全民健康意识更加被激发了。“现阶段国内大部分用户的健身需求都停留在基础需求阶段，这种需求的特点是用户运动时间是碎片化的，没有固定时间，可能想到了就会去动一动，这就为居家健身企业的成长提供了空间。”李毓分析称。

目前“互联网+”正给居家健身领域带来深刻变化和强大推动力，未来仍然有很大的发展空间。以前沿科技和优质内容赋能“居家健身”行业，将吸引更多人参与健身、享受运动，实现长远发展，助力健康中国建设。

记者 丁倩瑾